IQSites - создаем сайты для развития вашего бизнеса
+7(919)219-14-03
Персональный менеджер
Чувство лени

Чувство лени

Простейшие способы освобождения от лени!

11 мая 2016 в 15:00

Лень - это привычка, а привычки можно менять.

Если вы вспомните тот момент, когда вы ленились, то вы заметите, что вы всегда совершаете действия, но это совершенно бесполезные вещи, которые не ведут вас к вашей цели!

Чувство лени

1способ. Вообще ничего не делать.

Допустим, у вас есть важное дело, желательно написать, в котором часу вы собираетесь начать это делать. Ровно в это время вы начинаете бороться с ленью, а именно сидеть и ничего не делать, просидеть так можно 2-3 или максимум 8 минут, за это время у вас появляется ясность в голове, и вы уже точно знаете с чего начать. Если во время выполнения вашей задачи у вас возникает очередной приступ лени, применяем тот же самый метод (просто перестаём что-либо делать). Очень важно не подавлять свои мысли, не прерывать поток сознания, поскольку максимальный поток может длиться 7 минут, не больше, который сможет одарить вас новыми, полезными мыслями.

Чувство лени

2 способ. Правило 5-ти минут.

Если у вас есть важное дело, но вы не хотите начинать, то для начала посидите, подумайте о том, как вы будете это делать, что вы будете использовать, и каким будет результат. Начав что-то делать, работа вас затянет и вам будет не так легко от неё оторваться.

Чувство лени

3 способ. Упражнения.

Спорт помогает нам побороть лень, это очевидный факт, но иногда нам бывает даже лень заняться спортом. Достаточно сделать несколько упражнений или асан из йоги, действительно некоторые асаны очень помогают в борьбе с ленью, например «перевёрнутые асаны» это либо стойка на голове, либо берёзка, т.е когда голова внизу, а ноги наверху. Такие асаны помогают приливу крови к голове, после чего появляется энергия.

Чувство лени

4 способ. Расписание.

Лень, это последствия неуважения ко времени, это как болезнь ума, бороться с ней невозможно, её нужно трансформировать.
Возможно, ничего не хочется делать от того, что ваше время не распределено и не структурировано. Лучше всего завести блокнот или ежедневник где ваши дела будут наглядно видны и расписаны, ещё можно повесить настенный календарь, куда можно прикреплять маленькие флаеры с заданиями.

Чувство лени

Обязательно примените эти способы, и заходите на мой сайт, здесь будет много полезного и интересного, до встречи.



Подписка на обновление блога по психологии
Просто заполните форму ниже.
Вы сможете отписаться в любой момент.
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Подписаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Теги: Психология

Другие статьи блога

Создать лендинг пейдж
Создать лендинг пейдж
Тотальный креатив. Сайт для психолога от IQSites.
Тотальный креатив. Сайт для психолога от IQSites.
Как правильно сказать цену
Как правильно сказать цену

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(11) "3.238.36.32" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "20583fa10773c5af78dbc60803daffb6" }