IQSites - создаем сайты для развития вашего бизнеса
+7(919)219-14-03
Персональный менеджер
Чувство лени

Чувство лени

Простейшие способы освобождения от лени!

11 мая 2016 в 15:00

Лень - это привычка, а привычки можно менять.

Если вы вспомните тот момент, когда вы ленились, то вы заметите, что вы всегда совершаете действия, но это совершенно бесполезные вещи, которые не ведут вас к вашей цели!

Чувство лени

1способ. Вообще ничего не делать.

Допустим, у вас есть важное дело, желательно написать, в котором часу вы собираетесь начать это делать. Ровно в это время вы начинаете бороться с ленью, а именно сидеть и ничего не делать, просидеть так можно 2-3 или максимум 8 минут, за это время у вас появляется ясность в голове, и вы уже точно знаете с чего начать. Если во время выполнения вашей задачи у вас возникает очередной приступ лени, применяем тот же самый метод (просто перестаём что-либо делать). Очень важно не подавлять свои мысли, не прерывать поток сознания, поскольку максимальный поток может длиться 7 минут, не больше, который сможет одарить вас новыми, полезными мыслями.

Чувство лени

2 способ. Правило 5-ти минут.

Если у вас есть важное дело, но вы не хотите начинать, то для начала посидите, подумайте о том, как вы будете это делать, что вы будете использовать, и каким будет результат. Начав что-то делать, работа вас затянет и вам будет не так легко от неё оторваться.

Чувство лени

3 способ. Упражнения.

Спорт помогает нам побороть лень, это очевидный факт, но иногда нам бывает даже лень заняться спортом. Достаточно сделать несколько упражнений или асан из йоги, действительно некоторые асаны очень помогают в борьбе с ленью, например «перевёрнутые асаны» это либо стойка на голове, либо берёзка, т.е когда голова внизу, а ноги наверху. Такие асаны помогают приливу крови к голове, после чего появляется энергия.

Чувство лени

4 способ. Расписание.

Лень, это последствия неуважения ко времени, это как болезнь ума, бороться с ней невозможно, её нужно трансформировать.
Возможно, ничего не хочется делать от того, что ваше время не распределено и не структурировано. Лучше всего завести блокнот или ежедневник где ваши дела будут наглядно видны и расписаны, ещё можно повесить настенный календарь, куда можно прикреплять маленькие флаеры с заданиями.

Чувство лени

Обязательно примените эти способы, и заходите на мой сайт, здесь будет много полезного и интересного, до встречи.



Подписка на обновление блога по психологии
Просто заполните форму ниже.
Вы сможете отписаться в любой момент.
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Подписаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Теги: Психология

Другие статьи блога

МЛМ отзывы
МЛМ отзывы
Создать сайт-визитку в Курске
Создать сайт-визитку в Курске
Конструктор Лендингов
Конструктор Лендингов

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "3.234.143.26" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "a429f9f0b7474df287358bccec40eebf" }