Лень - это привычка, а привычки можно менять.
Если вы вспомните тот момент, когда вы ленились, то вы заметите, что вы всегда совершаете действия, но это совершенно бесполезные вещи, которые не ведут вас к вашей цели!
1способ. Вообще ничего не делать.
Допустим, у вас есть важное дело, желательно написать, в котором часу вы собираетесь начать это делать. Ровно в это время вы начинаете бороться с ленью, а именно сидеть и ничего не делать, просидеть так можно 2-3 или максимум 8 минут, за это время у вас появляется ясность в голове, и вы уже точно знаете с чего начать. Если во время выполнения вашей задачи у вас возникает очередной приступ лени, применяем тот же самый метод (просто перестаём что-либо делать). Очень важно не подавлять свои мысли, не прерывать поток сознания, поскольку максимальный поток может длиться 7 минут, не больше, который сможет одарить вас новыми, полезными мыслями.
2 способ. Правило 5-ти минут.
Если у вас есть важное дело, но вы не хотите начинать, то для начала посидите, подумайте о том, как вы будете это делать, что вы будете использовать, и каким будет результат. Начав что-то делать, работа вас затянет и вам будет не так легко от неё оторваться.
3 способ. Упражнения.
Спорт помогает нам побороть лень, это очевидный факт, но иногда нам бывает даже лень заняться спортом. Достаточно сделать несколько упражнений или асан из йоги, действительно некоторые асаны очень помогают в борьбе с ленью, например «перевёрнутые асаны» это либо стойка на голове, либо берёзка, т.е когда голова внизу, а ноги наверху. Такие асаны помогают приливу крови к голове, после чего появляется энергия.
4 способ. Расписание.
Лень, это последствия неуважения ко времени, это как болезнь ума, бороться с ней невозможно, её нужно трансформировать.
Возможно, ничего не хочется делать от того, что ваше время не распределено и не структурировано. Лучше всего завести блокнот или ежедневник где ваши дела будут наглядно видны и расписаны, ещё можно повесить настенный календарь, куда можно прикреплять маленькие флаеры с заданиями.
