IQSites - создаем сайты для развития вашего бизнеса
+7(919)219-14-03
Персональный менеджер
Чувство злости

Чувство злости

Здравствуйте, сегодня я расскажу вам о том, как в своей жизни можно справиться со злостью.

12 мая 2016 в 14:00

Мы все иногда испытываем злость и часто не знаем как вести себя в этот момент, я предложу вам простую схему, которая покажет, откуда это чувство берётся, куда может оно завести и что с этим чувством лучше делать. Итак, откуда берётся злость?

1 ступень. Чувство недовольства.

Оно возникает тогда, когда мы сталкиваемся с другими людьми, оценивая их недовольны тем, как они ведут себя и поступают. Это чувство мы даже не всегда отслеживаем и если мы его не замечаем, а игнорируем, оно перерастает в следующую ступень.

Чувство злости

2 ступень. Раздражение.

Это чувство уже хорошо заметно, мы понимаем « что-то меня раздражает». Нам не нравится наше настроение, мы начинаем нервно реагировать на то, что нам говорят другие люди или как они себя ведут. Раздражение уже проявляется в нашем поведении или нам его легче заметить. Мы понимаем, что высказывать раздражение не очень хорошо, оно нам мешает общаться, договариваться и т.д. поэтому мы это чувство хорошо умеем подавлять, не замечать, игнорировать и за этим появляется следующая ступень.

Чувство злости

3 ступень. Злость.

Злость бывает в разных степенях, но, тем не менее мы уже это видим, чувствуем и очень часто либо ругаем себя, либо выплёскиваем злость на тех кто к нам ближе, тех кто, как правило могут простить, это родственники, дети, друзья. Мы выплёскиваем на них это чувство, и затем у нас появляется чувство вины. Поэтому чувство злости нам не нравится, и если злость никак не выражается, эта злость превращается в следующее чувство.

Чувство злости

4 ступень. Гнев.

Это уже сильная стадия злости, когда хочется уже всё крушить, ломать, что-то делать руками и т.д. С гневом справиться ещё трудней, чем со злостью.

Чувство злости

5 ступень. Ярость.

В ярости люди делают самые страшные вещи, т.е. это такое разрушительное чувство когда мы точно не справляемся ни с ситуацией, ни с отношениями, ни с собой.

Чувство злости

6 ступень. Аффект.

В сравнении с предыдущими чувствами, аффект является самым неуправляемым, так как на первой ступени, партнер с которым мы разговариваем, еще испытывает к нам какое – то уважение, то с каждой ступенью это уважение перерастает в страх, а на шестой ступени страх перерастает уже в панику, ужас и бессилие, с которыми очень тяжело справиться. В злости, гневе и в ярости мы чувствуем себя сильными, а в аффекте мы уже не понимаем, что мы делаем, не разрешаем выполнять свои желания, подавляем их, в своем подсознании мы для себя являемся бессильными.

Чувство злости

Эта лестница создана для того, что бы мы понимали, с чего начинается наша злость и к чему она может привести, если мы не научимся говорить о своём недовольстве. Если говорить сразу, будет больше позитива и больше того, чего хотите в своей жизни.

Мы еще много будем говорить о разных чувствах человека. Подписывайтесь и получайте больше полезной информации!



Подписка на обновление блога по психологии
Просто заполните форму ниже.
Вы сможете отписаться в любой момент.
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Подписаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Теги: Психология

Другие статьи блога

Создать интернет-магазин в Курске
Создать интернет-магазин в Курске
Разрешение внутриличностного конфликта
Разрешение внутриличностного конфликта
МЛМ маркетинг
МЛМ маркетинг

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(13) "3.235.137.159" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "70c9e41ce7b422a233485c3dfb7b4a86" }