Существует множество упражнений для памяти. Чтобы улучшить память, в первую очередь нужно развивать правое полушарие мозга.
Способы тренировки правого полушария:
1) Развивайте воображение
Наблюдайте за картинами, слушайте музыку.
2) Тренируйте свою левую руку
Учитесь писать, мыть посуду, чистить картошку и тому подобные вещи левой рукой, это нужно для того, чтобы правое полушарие развивалось физически.
3) Перед тем как ложиться спать, вспоминайте весь день
Вспоминайте не отдельные события, а поэтапно как вы собирались на работу, вспоминайте малейшие действия, как выключили свет, как закрывали дверь и так далее, это так же хорошо тренирует память.
4) Запоминайте
Надо запоминать дни рождения своих близких, а не держать их в блокноте, запоминайте самые важные номера телефонов, запоминайте список продуктов, которые вам нужно купить.
5) Считайте
Допустим, берём слово «Любовь», произносим его наоборот «Вобюл», и так же много других слов.
6) Читайте книги
Чтение книг так же увеличивают резервы нашего мозга.
7) Медикаментозная помощь
Существует множество препаратов для улучшения памяти, для людей которым нужно за короткий срок что-либо запомнить.
Мы еще много будем рассказывать о тренировках нашего организма и о методах его улучшения. Подписывайтесь и узнавайте много интересной информации.
