IQSites - создаем сайты для развития вашего бизнеса
+7(919)219-14-03
Персональный менеджер
Как начать утро

Как начать утро

Как начинать утро чтобы день был полон энергии и успеха.

3 октября 2016 в 9:00

Чтобы утром настроить себя на положительный лад, нужно правильно задействовать 5 органов чувств:

• Обоняние • Осязание • Зрение • Слух • Вкус

Чтобы произошел выброс в кровь эндорфина и серотонина (гормонов радости и счастья).

Как начать утро

Выработке гормонов помогает: еда, музыка, физические упражнения, запахи, солнце и секс.

Как начать утро
Как начать утро
Как начать утро
Как начать утро
Как начать утро
Как начать утро

Когда вы просыпаетесь и с вами рядом партнёр, психологи рекомендуют сразу же заняться сексом, потому что во время секса, который обязательно закончится оргазмом, идёт выработка окситоцина в 3-5 раз, а окситоцин в 3-5 раз стимулирует выработку эндорфинов.

Как начать утро

Дальше вы можете заняться физическими упражнениями – бег, йога, фитнес и конечно это должно сопровождаться музыкой, потому что музыка, которая вам нравится, помогает выработке гормонов счастья. Сделаете это в проветриваемом помещении, впустите в дом солнце, или сделайте зарядку на улице с наушниками.

Как начать утро

Когда мы принимаем душ, лучше использовать ароматные гели для душа с запахом кофе или цитрусовых.

Как начать утро

Еда: Каши, молочные продукты, при переваривании молочных продуктов организм вырабатывает пептиды, а пептиды это стимуляторы выработки эндорфинов. Так же полезны бананы и авокадо.

Как начать утро

Я рекомендую утро начать правильно, и если вы задействуете 5 органов чувств, чтобы произошел сильнейший выброс эндорфинов и серотонина в кровь, тогда день пройдёт положительно.



Подписка на обновление блога по психологии
Просто заполните форму ниже.
Вы сможете отписаться в любой момент.
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Подписаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Теги: Психология

Другие статьи блога

Подводная охота Курск
Подводная охота Курск
Создать сайт-визитку в Курске
Создать сайт-визитку в Курске
Заказать лендинг под ключ недорого
Заказать лендинг под ключ недорого

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(14) "18.213.192.104" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "1c8525f265f8416931f6da79ae65a6de" }