+7(919)219-14-03
Звоните прямо сейчас
Агрессия человека

Агрессия человека

Как проявлять агрессию человеку, чтобы не разрушить ни себя, ни другого?

5 января 2017 в 12:40

Агрессия – естественное состояние, её испытывают все, это нормально, потому что это свойство нашей нервной системы, это то, как мы себя проявляем и то, как мы себя чувствуем, без этого состояния мы будем как роботы – неживые, потому что если человек прячет агрессию, он соответственно где – то упрячет и радость и печаль и другие важные эмоции. Поэтому проявление агрессии должно быть в жизни каждого человека, а о том, как эту агрессию проявлять я расскажу.

Агрессия человека

Начнём с того, что агрессия нужна для того, чтобы отстаивать свои границы, границы бывают разные.

Для каждого человека важно иметь свою территорию, мы её чувствуем, и мы её защищаем, иногда люди раздражены, что кто-то нарушил их пространственные границы, например в территории на диване или кто-то залез в комнату, это наше пространство. Тоже касается и нашей души, если нашу душу задели, то мы проявляем агрессивные эмоции, кто-то проявляет их яро и открыто начинает кричать, отпугивая противника, кто-то начинает подавлять эмоции в себе.

Агрессия человека

Отстаивать свою точку зрения, защищать себя в обществе как морально, так и физически, фактически называется агрессией. Когда ребёнку не дают собственное пространство в виде собственной кроватки или места где он может складывать игрушки, или когда создаётся семья, приходится тесниться в маленькой комнате, куда могут зайти любые люди, будь то родственники или соседи – это конечно и есть нарушение границ. Нарушение внешних границ ведёт за собой внутренние нарушения, что соответственно и создаёт внутреннее напряжение, которое потом проявляется в виде агрессии на окружающих. Агрессия человека может быть в виде быстрой реакции (крик, плач, истерика и так далее) может быть в виде опосредованной реакции, когда человек много удерживает в себе агрессивные эмоции, а потом выплёскивает их на человека, который их не заслужил. Поэтому когда вы уже взрослый человек, в первую очередь вам нужно иметь собственную территорию, это может быть ваша собственная комната, квартира или дом, что угодно, но ваше пространство должно быть, и по возможности оно должно запираться на ключ. Тем самым вы сами управляете тем, кто входит, кто выходит из комнаты и никто не может прикоснуться к вашим вещам, тем самым вы чувствуете, что границы вашего пространства соблюдаются, и уровень вашей агрессии будет низок. На работе тоже важно иметь собственное пространство.

Агрессия человека

Чтобы отстоять свои собственные границы в общении с людьми нужно вовремя говорить «Нет» многие люди боятся этого слова, потому что это может значить что я плохой человек, поэтому я должен всегда говорить «Да» и всем помогать, но тогда многие люди начинают этим пользоваться и со временем это уходит в психосоматические болезни в виде депрессий, в виде разных желудочных расстройств и просто нервозных состояний, от того что нет меня, а есть потребности других. Поэтому говорить « Нет» даже полезно, чтобы не давать людям властвовать над собой и агрессия человека была под контролем.



Подписка на обновление блога по психологии
Просто заполните форму ниже.
Вы сможете отписаться в любой момент.
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Подписаться", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Теги: Психология

Другие статьи блога

Про киберспорт
Про киберспорт
Более 500 000 новых предпринимателей создали свой бизнес ВКонтакте
Более 500 000 новых предпринимателей создали свой бизнес ВКонтакте
История IQSites
История IQSites

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(13) "18.232.127.73" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "b2a11d0f90bc008226ce58978d73767a" }